Ai có thể nghĩ rằng một việc đơn giản như xem video về mèo trên internet lại có thể mang lại bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe? Vâng, theo các nghiên cứu khoa học gần đây, điều này thực sự đúng, dù bạn có tin hay không. Các video về mèo không chỉ mang lại nụ cười trên khuôn mặt chúng ta mà còn có thể giúp chúng ta thư giãn và giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và thậm chí tăng năng suất làm việc. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá năm lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên khi xem video về mèo và khoa học nói gì về điều đó.
5 lợi ích sức khỏe khi xem video về mèo
1. Nó Có Thể Giảm Mức Cortisol (Căng thẳng)
Có một số nghiên cứu khoa học gần đây đã điều tra tác động tâm lý của việc xem video về mèo. Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng việc xem video về mèo có thể làm giảm mức cortisol của người tham gia, điều này có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch.
Cortisol thường được cơ thể tiết ra khi chúng ta bị căng thẳng và có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và thậm chí tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm. Bằng cách xem các video về mèo, chúng ta có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và giảm tác động của cortisol lên cơ thể chúng ta, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.
2. Nó Có Thể Giúp Bạn Tập Trung Tốt Hơn
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng xem video về chó và mèo có thể giúp bạn tập trung hơn. Một nghiên cứu ở Nhật Bản đã dẫn đến kết luận này. Trong quá trình học tập tại Đại học Hiroshima, sinh viên được yêu cầu chú ý và hoàn thành nhiệm vụ. Việc thực hiện nhiệm vụ của những học sinh nhìn vào những bức tranh dễ thương về các con vật nhỏ đã được cải thiện.
Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng học sinh có thể làm việc với tốc độ chậm hơn và suy nghĩ kỹ hơn sau khi xem các bức ảnh. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc xem ảnh của chó con và mèo con làm tăng sự chú ý và tập trung. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm với các sinh viên đại học và kết quả cho thấy rằng việc nhìn vào “những thứ dễ thương” thực sự làm tăng hiệu suất trong các nhiệm vụ thông thường đòi hỏi sự chú ý về hành vi.
3. Nó Có Thể Tăng Mức Năng Lượng Của Bạn
Khoảng 7 năm trước, một nhà nghiên cứu truyền thông tại Đại học Indiana đã phát hiện ra rằng người xem cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn sau khi xem video về mèo. Trong quá trình nghiên cứu, hơn 7.000 người đã được khảo sát sau khi xem video về mèo để xem nó ảnh hưởng đến tâm trạng của họ như thế nào. Nhiều người tham gia cho biết họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và nói chung là tích cực hơn sau khi xem các video liên quan đến mèo. Hãy biết rằng nghiên cứu này được thực hiện trên những người nuôi mèo và những người thể hiện sự thờ ơ chung với mèo, điều này khiến nghiên cứu càng trở nên thú vị hơn.
4. Nó Có Thể Tăng Cường Cảm Xúc Tích Cực và Giảm Cảm Xúc Tiêu Cực
Nghiên cứu tại Đại học Indiana cũng phát hiện ra rằng những buổi ngắm mèo dẫn đến ít cảm xúc tiêu cực hơn như buồn bã, lo lắng, tức giận và khó chịu. Niềm vui mà các đối tượng nghiên cứu có được khi xem video về mèo vượt xa mọi cảm giác tội lỗi về việc trì hoãn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng "sơ đồ trẻ sơ sinh" (được mô tả là mắt to, má mũm mĩm và các đặc điểm thường tròn trịa) phần lớn liên quan đến trẻ sơ sinh (cả người và động vật) có thể kích hoạt cảm xúc tích cực và bản năng nuôi dưỡng.
5. Nó Có Hàm Ý Cải Thiện Hạnh Phúc Hôn Nhân
Điều này có vẻ hơi xa vời? Đúng. Nhưng nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học bang Florida dường như chỉ ra bằng chứng rằng điều này có thể có giá trị nào đó. Nghiên cứu được thực hiện trên 140 cặp vợ chồng đã kết hôn. Trước 6 tuần, các cặp đôi được yêu cầu phát trực tuyến hình ảnh có mèo và các động vật “dễ thương” khác.
Nhóm đã xem hai bộ hình ảnh, một bộ được ghép bên cạnh vợ/chồng của họ và một bộ có vợ/chồng của họ được ghép với một đối tượng trung lập. Đáng ngạc nhiên là nhóm này tỏ ra hài lòng hơn khi vợ/chồng của họ được ghép đôi với những con vật dễ thương hơn là những đồ vật trung tính, gợi ra phản ứng tích cực và tự động hơn.
Những giống mèo hỗ trợ tinh thần tốt nhất
Thay vì chỉ xem video về mèo, tại sao không nuôi một chú mèo, nếu bạn có thể? Tương tự như chó, mèo rất tốt trong việc cung cấp hỗ trợ tinh thần cho những người cần nó. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng 85% người nuôi thú cưng tin rằng thú cưng giúp họ bớt cảm thấy bị cô lập và cô đơn. Mèo thường ít hoạt động hơn chó và thực sự hòa đồng hơn, tin hay không tùy bạn. Chúng có thể ấm áp và tình cảm như những con chó khác, và chúng có thể rất kén chọn và thậm chí ghen tuông khi nói đến những người chúng yêu thương.
Điều tuyệt vời về mèo là chúng không đòi hỏi nhiều sự chú ý như chó và bản tính ngẫu nhiên của chúng có thể mang lại cảm giác hài hước và thậm chí là ngớ ngẩn cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy cùng điểm qua một số giống mèo phổ biến nhất xét về khả năng hỗ trợ tinh thần và giúp nâng cao tinh thần của chủ nhân.
Tiếng Ba Tư
Người Ba Tư thường rất dễ nhận ra vì chúng nổi bật so với các giống mèo khác nhờ hoa văn màu sắc độc đáo của chúng. Đôi mắt to màu xanh ngọc lam và bàn chân sẫm màu khiến chúng trở thành một trong những giống mèo đẹp nhất và được săn lùng nhiều nhất trên thế giới. Người Ba Tư thoải mái, dễ tính và thường ôn hòa. Chúng được biết đến với phong thái điềm tĩnh và ngọt ngào, khiến chúng trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, nhìn chung, chúng thường thích cuộn tròn và chợp mắt hơn là chạy nhảy chơi đùa.
Chúng cũng được biết đến với lòng trung thành, thường hình thành mối quan hệ bền chặt với chủ nhân. Giống chó này thường không được biết đến là có giọng nói quá mức, nhưng chúng thường truyền đạt nhu cầu của mình bằng tiếng kêu meo meo và gừ gừ. Mèo Ba Tư không cần vận động nhiều, nhưng chúng cần được chải lông thường xuyên để giúp bộ lông tuyệt đẹp của chúng luôn đẹp.
Mèo Ba Tư còn nổi tiếng thông minh và thường rất dễ huấn luyện. Vì vậy, nếu bạn đang cần một con thú cưng hiền lành có thể là người bạn đồng hành tuyệt vời để hỗ trợ và an ủi tinh thần, thì giống chó này có thể phù hợp với bạn.
Maine Coon
Mèo Maine Coon, một trong những giống mèo lớn nhất, không được đánh giá thấp. Bộ lông xù của chúng có thể khiến chúng to bằng một con chó cỡ trung bình. Chúng thông minh và xinh đẹp, khiến chúng trở thành một trong những giống mèo phổ biến nhất ở Mỹ. Maine Coons có thể được đào tạo nhanh chóng và cư xử rất tốt. Vì thân thiện với trẻ em và thích được chú ý nên chúng là vật nuôi tuyệt vời trong gia đình.
Lông của chúng cần được chải thường xuyên và có thể dính vào đồ nội thất và giường ngủ. Nhờ bộ lông mềm mại, Maine Coons có thể là động vật hỗ trợ tuyệt vời cho các vấn đề về cảm xúc.
Mèo đuôi cộc Mỹ
Giống mèo này được biết đến với chiếc đuôi mập và ngắn khác biệt, đây là kết quả của đột biến gen tự nhiên chứ không phải do bất kỳ sự lai tạo có chủ ý nào. American Bobtail là một giống mèo vui tươi, năng động, âu yếm và tinh nghịch sẽ nâng cao tinh thần của bạn. Mặc dù mèo đuôi cộc Mỹ ít nói và ít nói, nhưng chúng rất biểu cảm với chủ nhân. Họ háo hức chia sẻ tình cảm của mình với trẻ em và rất tuyệt vời với chúng. Những con mèo này thích tương tác với mọi người, khiến chúng trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời cho những ai muốn có một con vật cưng âu yếm.
Chúng cũng được biết đến với trí thông minh và dễ huấn luyện. Tính khí của mèo American Bobtail cũng khá năng động và vui tươi. Chúng thường có thể được nhìn thấy chạy quanh nhà, nhảy và trèo lên đồ vật. Mèo đuôi cộc thường có thể được dạy các mánh khóe, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn nuôi thú cưng năng động và vui vẻ trong nhà.
Ragdoll
Tính khí của mèo Ragdoll được biết đến là rất thân thiện, dịu dàng và đáng yêu. Giống chó này được biết đến với bộ lông mềm mại, mịn màng và bản tính nhẹ nhàng, thoải mái. Chúng được biết đến là một trong những giống mèo trung thành nhất, thường hình thành mối quan hệ bền chặt với chủ nhân của chúng. Ragdolls cũng được biết đến là loài rất thoải mái và khoan dung, khiến chúng trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời cho những người cần hỗ trợ về mặt tinh thần.
Nhưng Ragdoll rất hòa đồng, thích ôm ấp và ở gần mọi người. Họ cũng được biết đến là rất thông minh và học hỏi nhanh chóng. Những con mèo nhỏ này thường rất kêu và sẽ kêu meo meo để bày tỏ cảm xúc của chúng. Họ cũng thích chơi và được biết đến với khả năng tuân theo các mệnh lệnh cơ bản. Trong hầu hết các trường hợp, Ragdolls hiếm khi tỏ ra hung dữ và có xu hướng thụ động và chấp nhận những thay đổi trong môi trường của chúng. Chúng được biết đến là loài rất tình cảm và thích được vuốt ve, chải chuốt.
Màu xanh Nga
Mèo xanh Nga thực sự là một giống mèo quý hiếm và bí ẩn, được biết đến với khí chất, trí thông minh và vẻ đẹp độc đáo. Mèo Russian Blue lần đầu tiên được nhân giống ở Nga và được biết đến với bộ lông màu xanh xám nổi bật, đôi mắt xanh ngọc lục bảo và bản tính trầm lặng, hiền lành. Nó là một con mèo thông minh và tình cảm, đồng thời có thể là người bạn đồng hành tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn, giúp nó trở thành chỗ dựa tinh thần tuyệt vời. Nhìn chung, chúng được biết đến là loài rất trung thành và tận tụy với chủ, đồng thời chúng phát triển mạnh trong môi trường yêu thương, quan tâm và tình cảm.
Giống mèo này không đặc biệt hiếu động, nhưng chúng rất thích chơi đùa vui vẻ với chủ nhân. Chúng là một giống chó rất tò mò và thích khám phá môi trường của chúng, và chúng thường được tìm thấy khi khám phá những địa điểm và vật phẩm mới. Chúng cũng thích được chải chuốt và vuốt ve và có thể lớn tiếng khi cảm thấy bị phớt lờ hoặc bỏ rơi.
Gói lại mọi thứ
Nếu bạn yêu mèo nhiều như bạn thích dành thời gian để thư giãn, thì xem video về mèo có thể là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và tinh thần của bạn. Có nhiều loại video về mèo khác nhau để chọn, nghĩa là bạn có thể tìm thấy loại video thư giãn hoàn hảo cho mình. Các video về mèo có thể rất đơn giản với ít hoặc không có lời thoại, cho phép bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài mà vẫn tăng năng suất và mang lại sự sáng tạo cho công việc của bạn mà ít bị phân tâm. Hoặc, bạn có thể chọn một con mèo thật để làm động vật hỗ trợ tinh thần nếu bạn có khả năng chăm sóc chúng.
