Có ý kiến cho rằng mèo vàthú cưng rất tốt cho chứng lo âu. Họ có thể lấy đi tất cả những rắc rối của chúng ta (thậm chí chỉ là tạm thời), giúp chúng ta luôn vui vẻ và khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương khi dường như không ai khác làm như vậy.
Ngày nay, với tất cả những thứ đang diễn ra trên khắp thế giới, bạn khá dễ bị cuốn theo tin tức và cảm thấy tồi tệ. Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ, rối loạn lo âu là bệnh tâm thần ảnh hưởng đến khoảng 40 triệu người trưởng thành chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Một số người mắc chứng lo âu có thể tìm đến phương pháp trị liệu và dùng thuốc, nhưng nuôi thú cưng hoặc mèo là một lựa chọn tuyệt vời khác để giúp họ đối phó với chứng lo âu. Không quá khó tin, vì những sinh vật dễ thương này có thể làm được rất nhiều điều ngoài việc dễ thương.
4 Lý do mèo tốt cho những người mắc chứng lo âu:
1. Tiếng rừ rừ của mèo rất mạnh
Bạn có tin hay không thì tiếng kêu của mèo có các yếu tố trị liệu và thực sự có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Mô hình tiếng rừ rừ nhịp nhàng của chúng thậm chí có thể giúp giảm huyết áp và hồi phục cơ thể bạn nhanh hơn.
Cá nhân tôi rất thích ôm những chú mèo của mình mỗi khi tôi buồn và khóc. Nó tự động giúp tôi tỉnh táo và hạnh phúc hơn một chút vào lúc này, vì chúng ngay lập tức khiến tôi cảm thấy cần thiết và được yêu thương.
2. Mèo Sẽ Không Phán Xét Bạn
Một trong những điều tồi tệ nhất khi mắc chứng lo âu và bệnh tâm thần là nỗi sợ bị phán xét. Vẫn còn sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người vẫn rất sợ hãi khi nói về nó. Nhiều người không thừa nhận mình mắc bệnh tâm thần và không được điều trị thích hợp. Mèo sẽ không bao giờ phán xét bạn. Chúng chỉ thích âu yếm bạn và tỏ ra dễ thương, đó là bằng chứng cho thấythú cưng giúp giảm lo lắng
3. Mèo rất thích được ôm ấp
Thật ngạc nhiên khi cái chạm của ai đó có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng cho một người. Chỉ cần được ôm hoặc có ai đó để ôm hoặc giữ chặt có thể là một cách tuyệt vời để cảm thấy bớt cô đơn. Nó khiến bạn cảm thấy như có ai đó để chia sẻ cảm xúc của mình và rằng bạn không đơn độc trên thế giới này.
Hầu hết mèo đều thích được ôm ấp, điều đó có nghĩa là bạn có thể bế chúng lên và âu yếm chúng bao lâu tùy thích (thực ra là bao lâu chúng muốn!). Bất cứ khi nào bạn hoảng sợ hoặc cảm thấy như thế giới sắp kết thúc, hãy ôm mèo của bạn và âu yếm chúng. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ chúng có thể giữ cho bạn bình tĩnh và ổn định.
4. Mèo là một vật gây xao nhãng tốt
Khi bạn lo lắng, não của bạn có thể chạy đua và suy nghĩ về quá nhiều thứ. Mèo thường kêu rừ rừ và kêu meo meo rất nhiều, và hầu hết chúng đều hài hước và làm những điều khiến bạn tự động cười.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy choáng ngợp với những thứ trong đầu, hãy tiếp tục lấy đồ chơi của mèo và bắt đầu chơi với chúng. Đây có thể là một sự phân tâm tốt và có thể giúp bạn thoát khỏi tất cả những suy nghĩ đó.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc chỉ đơn giản là muốn có một chú mèo để chơi đùa và ôm ấp, thì hãy cân nhắc việc nhận nuôi một chú mèo. Có rất nhiều chú mèo hoang trên thế giới cần một ngôi nhà và một gia đình, và bạn có thể giúp đỡ bằng cách chọn một (hoặc hai hoặc ba) từ nơi trú ẩn tại địa phương của bạn.
