Nghiên cứu dường như đang chỉ ra rằng những người nuôi chó khỏe mạnh hơn so với những người không nuôi chó vì họ đi bộ lâu hơn, hít thở không khí trong lành hơn và có nhiều khả năng đáp ứng các khuyến nghị về tập thể dục hàng ngày hơn. Nhưng nó có đúng không? Những người nuôi chó có thực sự khỏe mạnh và cân đối hơn những người không nuôi chó không? Nuôi chó có giúp bạn khỏe mạnh hơn không?
Mối quan hệ giữa thể dục và quyền sở hữu chó
Một nghiên cứu gần đây do Đại học Liverpool thực hiện đã xem xét 191 người nuôi chó và 455 người không nuôi chó cũng như thói quen tập thể dục của họ. Những phát hiện của nghiên cứu nêu bật cách quyền sở hữu chó khuyến khích mọi người hoạt động thể chất nhiều hơn.
Những người nuôi chó đi bộ trung bình 9,6 lần mỗi tuần, tổng thời gian khoảng 347 phút. Những người không có chó đi bộ trung bình 4,6 lần mỗi tuần, tổng thời gian khoảng 159 phút. Những kết quả này có nghĩa là cứ 10 chủ sở hữu chó thì có 9 người đáp ứng khuyến nghị về ít nhất 150 phút hoạt động từ trung bình đến mạnh mỗi tuần. Điều này so với chỉ 6 trong số 10 người không nuôi chó đạt được mục tiêu.
Khi loại bỏ các yếu tố như tuổi tác và giới tính, những người nuôi chó có khả năng đáp ứng các đề xuất hoạt động cao gấp bốn lần so với những người không nuôi chó.
Kết quả nghĩa là gì
Không có gì đáng ngạc nhiên khi các nghiên cứu đang tìm ra mối liên hệ giữa việc sở hữu một chú chó và số lần đi bộ của chủ sở hữu chó. Nếu họ quan tâm đến sức khỏe của thú cưng, họ sẽ đi dạo với chúng hàng ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ giải quyết thời gian đi bộ có những hạn chế.
Nhiều nghiên cứu về chủ đề này có kích thước mẫu nhỏ. Hầu hết trong số họ dựa trên các cuộc khảo sát và nhớ lại thói quen tập thể dục cá nhân. Có thể công bằng mà nói rằng nhiều người sẽ có xu hướng báo cáo rằng họ dắt chó đi dạo nhiều hơn thực tế. Hầu hết các nghiên cứu cũng không đề cập đến việc liệu việc dắt chó đi dạo có thay thế các loại hoạt động thể chất khác hay không. Nếu đúng như vậy, điều đó có nghĩa là những người nuôi chó không tập thể dục nhiều hơn những người khác, chỉ là họ đi dạo với chó nhiều hơn mà thôi.
Nghiên cứu ở Liverpool đã thu thập dữ liệu theo cách khác. Trong khi họ yêu cầu những người tham gia hoàn thành bảng câu hỏi dài về thói quen tập thể dục của họ, họ cũng cung cấp cho họ các thiết bị theo dõi hoạt động. Họ được yêu cầu mặc chúng trong một tuần.
Thật bất ngờ, những người nuôi chó đi bộ nhiều hơn và dành nhiều thời gian hơn những người không có chủ để đạp xe, chạy bộ và đến phòng tập thể dục mà không có chó của họ. Điều này cho thấy rằng việc dắt chó đi dạo không thay thế các hoạt động khác.
Trẻ em nuôi chó trong nhà cũng hoạt động tích cực hơn. Trẻ em có chó đi dạo khoảng 100 phút mỗi tuần và dành thêm 200 phút chơi với chó, điều này khiến chúng hoạt động tích cực hơn đáng kể so với trẻ em trong nhà không có chó.
Sở hữu chó có giúp bạn khỏe mạnh hơn không?
Mặc dù nghiên cứu gần đây này dường như gợi ý như vậy, nhưng các nghiên cứu quan sát không thể cho chúng ta biết mọi thứ. Việc sở hữu chó khuyến khích mọi người tích cực hơn hay đơn giản là những người năng động có nhiều khả năng sở hữu chó hơn.
Không có sự phân biệt đối xử nào trong nghiên cứu này về kích thước, giống chó hoặc tính khí của chó. Điều này có thể đóng một vai trò trong mức độ hoạt động của chủ sở hữu, vì nhiều giống chó lớn hoặc chó lao động cần vận động nhiều hơn để có thể quản lý được trong nhà.
Suy nghĩ cuối cùng
Nghiên cứu cho thấy những người nuôi chó hoạt động thể chất nhiều hơn những người không nuôi và họ có nhiều khả năng đạt được các mục tiêu hoạt động hàng tuần được đề xuất hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mua một con chó để trở nên năng động hơn là một ý tưởng hay. Chó là một trách nhiệm to lớn và không phải là một công cụ để khiến mọi người tập thể dục nhiều hơn. Điều đó nói rằng, đối với những người nuôi chó, chúng có thể là động lực rất lớn để ra ngoài và hoạt động.
